なぜ、経絡リンパマッサージをやるのか？
経絡リンパマッサージを始める前に、
やる理由と目的を明確化しておこう。
まずは何かを始めるためには、取り組む理由と目的を明確にしておく必要があると思う。
そのために、経絡リンパマッサージを始めるにあたっての基本となる「経絡リンパマッサージのメリットといった特徴」を整理し、理解を深めたいと思う。
ちなみに、僕が嫁に経絡リンパマッサージをやってあげようと決めた理由と目的はこうだ。
経絡リンパマッサージを選んだ理由
カラダや気持ちに負担を与えることなく、カラダの働きや機能をグッと向上させられること。
食事制限や運動量を気にすることなくカラダに好影響をもたらしてくれる。
経絡リンパマッサージで達成する目的
嫁がいつまでも健康でキレイなカラダであって欲しいから
それじゃ、
これら理由と目的に至った、経絡リンパマッサージの基本的なことを紹介していこう。
経絡リンパマッサージはカラダの内側にある「めぐり」に注目
男女問わず、こんな疑問を持ったことがあると思う。
「ダイエットを頑張っているのになかなか痩せられない」
「食べてないのに太ってきた。。。」
あるいは、、
「なぜ？たくさん食べてるのに全然太っていない人がいる」
「なぜ？太ってもスグに元の体型に戻している人がいる」
なんでなんだろうか？また、この違いはどこにあるのか？
ずばり、
カラダの「めぐり」にありますよということ。
どういうことかというと、カラダ全身の循環が良く、体内に余分な水分や老廃物がたまりにくい人は、代謝が良く、食べても太りにくい「やせ体質」。
逆に、カラダの循環が悪い、滞りがある人は、代謝の悪い「太り体質」。こっちは、ちょっと食べるだけで太りやすく、さらには脂肪が簡単なかなか落ちません。
からだに滞りがある状態は、ダイエットはもちろん、美容と健康に良くない状態ということ。
本来、体外に排泄されるべき老廃物や余分な水分がカラダの中に溜まっている状況なので、様々な不調が生じやすくなります。
不調例
カラダの不調：疲れやすい、慢性的な肩こりや首こりがある、冷え、便秘、
美容面での不調：肌のくすみ、ツヤ不足、むくみ、髪の傷み
こういった不調は、カラダの循環が悪く、滞りが原因があるかもしれません。
経絡リンパマッサージは、この循環の悪さ、めぐりの改善を行うためのマッサージです。
全身のめぐりが良くなれば、老廃物や余分な水分が滞りなく排泄されることとなり、様々な不調も改善。
その結果、カラダ自身の機能が大幅にアップするため、脂肪を燃焼しやすい、痩せやすいカラダへと生まれ変わるのです。
このようにカラダの「めぐり」を良くするのが経絡リンパマッサージであり、経絡リンパマッサージがダイエットと美容、そして健康に良いとされる理由にあるのです。
経絡リンパマッサージの具体例：めぐりが滞り表面化したセルライト
経絡リンパマッサージの効果への理解を深めるにあたって、セルライトとの関係がわかりやすいでしょう。
タオルをしぼるように太ももをひねったとき、皮膚の表面がボコボコしたりしていませんか？
こいつが、セルライト。
さらにセルライトが悪化すると、ひねらずとも皮膚表面がボコボコになります。
このセルライトって、一体どんなものなのか知ってますか？
セルライト
皮下脂肪組織を形成しているのが脂肪細胞です。
この脂肪細胞に老廃物や余分な水分がくっつき、変成してしまった状態が、いわゆるセルライトと呼ばれるものになります。
セルライト詳細⇒ボコボコお尻のセルライトは美が失われるはじまりのサイン
お尻や太ももなどをはじめとした下半身は、カラダの中でも血流が滞りやすい場所です。
また、重力との関係から老廃物や水分なども溜まりやすくなります。これらが脂肪細胞と結びついて、セルライトができてしまいます。
つまり、セルライトは長年カラダのめぐりが悪く、滞りがあったという結果、できてしまうものなのです。
セルライトがセルライトを呼びおこす
やっかいなことに、このセルライトが増えると、周囲の組織を圧迫するため、、血液やリンパの流れがさらに悪化してしまいます。
そうなると、そこにどんどん老廃物や余分な水分が溜まってしまうため、セルライトはさらに大きく、固くなってしまいます。つまりは、セルライトがさらなるセルライトを呼び起こすのです。
こんな悪循環はすぐに断ち切らなければいけません。この悪循環を断ち切るには、めぐりを改善することです。
そう、めぐりを改善する経絡リンパマッサージが効果的なのです。
これまで美容や健康に経絡リンパマッサージがめぐりを改善することで好影響を与えると紹介しつつも、
その効果は漠然としたもので、いまいちピンとこない人がいたかもしれません。
このセルライトの解消と経絡リンパマッサージの関係を通じ、経絡リンパマッサージの効果と魅力が具体的に理解できたんではないでしょうか。
めぐりを改善することがカラダの不調を根本的に改善する
ひとつの不調だけをケアしてもうまくいきません。
理想のボディを目指すならば、カラダの内側に目を向けなければなりません。カラダに脂肪がつきやすくなる主な原因として、冷えや内臓の不調があります。
内臓はいわゆるカラダのエンジン。このエンジンに不具合が生まれると各パーツに影響がでてくるのは当然のこと。
例えば、消化が悪くなったり、肌が荒れてシミができたりと、様々な不調が生まれます。
めぐりが本来持っている自然治癒力を活性化する
私たちのカラダには本来「自然治癒力」がというものがあります。
自然治癒力
自分で自分を治そうとする力のこと。
日常生活において、食生活の乱れや睡眠不足、仕事での疲れやストレスによって、本来持っているはずの力が失われたり、弱くなってしまいます。
そうなると免疫機能が低下するなどしてカラダに不調が現れたり、本来排泄できていたものができなかったり、老廃物や余分な水分を溜めてしまいます。
こんな状態が続いてしまと代謝の悪いカラダとなり、脂肪やセルライトも燃焼することができず、痩せにくいカラダとなってしまうのです。
これを改善しようと思うと、ひとつの不調だけをケアしてもうまくはいきません。なぜなら、全身の流れを良くし、根本的にカラダを変えていかなければ、決して不調はなくならないのです。
本来持っている自然治癒力をとり戻す方法として、経絡リンパマッサージが大活躍するのです。
東洋医学と西洋医学、両方の視点から全身を診て、東洋医学では「経絡」の流れ、西洋医学では「リンパ」の流れを改善します。
カラダ全体を滞りのない人本来の状態に戻していくことが、なによりも不調を改善するための早道です。本当に美しいからだとは、不調がない状態こそに見られるのです。
経絡リンパマッサージでからだの内側から変える
経絡とは、
東洋医学では、気・血・水の3つのエネルギーの通り道だと考えられています。これらが滞りなく流れていること、それが東洋医学的に最も健康な状態となります。
リンパは西洋医学に基づいた考え方です。
リンパは静脈に沿って全身をくまなくめぐり、カラダの中の老廃物や余分な水分を回収する役割を担っています。
めぐりの途中、太もものつけ根やわきの下、鎖骨などにある「リンパ節」で汚れたリンパを浄化していきます。そして、最終的に尿や汗として体外へ不要なものを排泄していきます。つまり、リンパの循環が悪いと、老廃物や余分な水分をカラダに溜め込んでしまい、むくみやこりが起こります。はじめの紹介でもあったセルライトもできやすくなり、太りやすくもなってしまうのです。
この老廃物を流すリンパマッサージに、全身にエネルギーをめぐらせて健康なからだをつくる経絡へのアプローチを同時に行えるのが経絡リンパマッサージ。
経絡リンパマッサージでは、押す、もむ、さする、たたくなどの手技を使い、全身のめぐりを良くしていきます。
経絡は内臓と体表を結ぶルートでもあるので、内臓の調子も整い、体の内側からキレイで健康に変わっていくようになります。
つまり、経絡リンパマッサージなら、健康と美しさを同時に手に入れることができるのです。
簡単にわかる！経絡リンパマッサージの5つのメリット
- 1.気持ち良いから続けられる！
「きつそう」「難しそう」というい人も手をあててさするだけなので簡単＆安心。効果も出やすいので楽しく続けることができます。
- 2.肌や髪もキレイになれる！
からだの内側へのアプローチで経絡の流れを整えると、血行も促進され、肌の新陳代謝も活発になり、髪にもツヤやコシが出てきます。
- 3.部分やせも可能！
部分痩せにはまず全身の流れを改善することが大切。全身の流れを整えてから気になる部分をマッサージすれば効果てきめん。
- 4.リバウンドしにくい！
食事制限は不要で普段の生活かの中にマッサージを取り入れるだけなので、リバウンドの心配は無用。太りにくいからだに変わります。
- 5.免疫力もアップ！
リンパの流れや血液循環が改善すると老廃物や余分な水分、脂肪などの不要物もためないからだに変わり、免疫機能も高まります。
まとめ：経絡リンパマッサージに取り組む理由と目的
ここでのテーマに再び戻ろう。
ここでは経絡リンパマッサージに取り組む理由と目的を明確化すること。
僕が経絡リンパマッサージを嫁にしてあげるための理由と目的はこうだ。
経絡リンパマッサージを選んだ理由
カラダや気持ちに負担を与えることなく、カラダの働きや機能をグッと向上させられること。
食事制限や運動量を気にすることなくカラダに好影響をもたらしてくれる。
経絡リンパマッサージで達成する目的
嫁がいつまでも健康でキレイなカラダであって欲しいから
嫁のキレイと健康のために、
「経絡リンパマッサージ」を学び、実践してみてはいかがだろうか。
※経絡リンパマッサージの基本や手技を知るために参考にした情報です。
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