お尻のスキンケア

【お尻診断】“お尻のタイプ”は何かな?

お尻のタイプは4種類に分けられる

世に溢れる様々なお尻のエクササイズやお尻ケアを試しているものの、中々理想とする美尻へと近づいている実感が無い。。。

それは自分のお尻に合った、エクササイズやケアが実践できていないからかもしれません。

というのも、お尻にもお尻特有のタイプが存在するから。
それも4種類のお尻タイプがあるらしい。

そして、当然ながら、そのタイプごとにお尻に求められるエクササイズやケアが異なってきます。

つまりは、美尻を掴むにはお尻のタイプを理解していなければ、遠回り、あるいはムダな行為となってしまうということ。

美尻への最短距離を歩むには、自分のお尻がどのタイプに当てはまるのかをしっかりと理解しておくことがすごく大切なんですね。

お尻のタイプは4種類に分けられる

お尻のタイプは4種類に分けられる

これらのお尻情報によると、お尻が4つのタイプに分かれる基準になるのは骨盤にあるようです。

骨盤を中心に、骨盤まわりの筋肉や普段の姿勢がお尻のカタチを作っているということですね。

では気になる4種類のお尻のタイプについて。

どんなタイプがあるのでしょうか?

それがこの4タイプ。

4つのお尻タイプ
  • 1.垂れ尻タイプ
  • 2.扁平尻タイプ
  • 3.出っ尻タイプ
  • 4.四角尻タイプ

早速チェックしてみよう!

どのお尻のタイプになるのか?については、まずはピタッとしたパンツスタイルになってもらってチェックするのがわかりやすいんだって。

ピタッとしたパンツスタイル

このタイプを知る行為が、美尻への分かれ道へとなる重要な一歩となることを忘れてちゃいけません!
 

垂れ尻タイプ

垂れ尻タイプ

お尻のトップの位置が下がり、だらんとお尻のお肉が垂れてしまっているお尻のタイプ。
骨盤が後傾している人に多くなるお尻になります。

お尻全体の筋肉や、もも裏の筋肉が弱い人は、垂れ尻になりやすいようです。

垂れ尻タイプのチェックポイント

  • 骨盤が張っている
  • 脚を後ろに出す動きが苦手
  • お尻をもち上げると脚が長く見える

扁平尻タイプ

扁平尻タイプ

お尻のボリュームが少なく、やせ形で、平たく横広がりなお尻のタイプ。
お尻に脂肪がつきにくいとか、骨盤が前に傾いている人がなりやすいお尻になります。

お尻のふっくらとした感じが無く、平らであり、小尻とはまた違うというのがポイントでしょう。

扁平尻タイプのチェックポイント

  • ボーイッシュな体型
  • パンツをウエストのサイズで選ぶとお尻部分が余る
  • 下腹部が出やすい

出っ尻タイプ

出っ尻タイプ

お尻が後ろに突き出て、まるでアヒルのような姿勢になってしまっているお尻のタイプ。
骨盤から背中にかけて反っているので、横から見ると、ツンッとお尻が出ているがよくわかります。

腹筋が弱い人がなりやすく、
腰が反っていることでお尻が出ているように見える一方、お腹もポッコリしやすいというのが特徴です。

出っ尻タイプのチェックポイント

  • 立ち姿を横から見るとお尻が突き出ている
  • 歩くときにあごが上がり気味
  • 腹筋が苦手

四角尻タイプ

四角尻タイプ

腰の下からお尻の下まで、筋肉と脂肪がついてしまっているお尻。ウエストからお尻、太ももの裏の境目がはっきりとしていないのが特徴的なお尻のタイプ。
トレーニングや運動をしっかりしている人に多くなるお尻のタイプ。

扁平尻タイプのように、お尻のふくらみが少ないというのが、お尻として寂しいタイプです。

四角尻タイプのチェックポイント

  • スポーツをよくしている
  • 脚の間に隙間がない
  • 触れると固い

お尻4種類のタイプ 監修

中村格子さん

【ヒップタイプ別】お尻引き上げエクササイズ:日経ウーマンオンラインの監修

整形外科医・医学博士
スポーツドクター Dr.KAKUKO スポーツクリニック院長

1966年生まれ。横浜市立大学整形外科客員教授。横浜市立大学大学院医学専攻科修了。横浜市立大学付属病院、日光市民病院整形外科科長、国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員などを経て、東京・代官山にクリニックスタジオを開院。『もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版』(講談社の実用BOOK)など著書多数。

【ヒップタイプ別】お尻引き上げエクササイズ:日経ウーマンオンライン

ボディワークプロデューサー・kyoさん

あなたはどのタイプ? 自分のお尻の形をチェックして、美尻を目指そう! 美的.comの監修

「b-i stylist」代表。骨盤を中心に全身を整えるオリジナルメソッド〝ビューティ・ぺルヴィス®〟を考案。道端カレンさんのエクササイズ本『美ラインストレッチ』シリーズの監修も手掛ける。

あなたはどのタイプ? 自分のお尻の形をチェックして、美尻を目指そう! 美的.com

お尻ケアに取り組む方に紹介したい便利アイテム

女性用ふんどし

素材良し、解放感良し!お尻にとっていいことずくめの下着が女性用ふんどし。
ふんどしによる美尻効果やふんどしのイメージを払拭した豊富なデザインの登場など、今猛烈な勢いで人気を集めているジャンルです。

ヨメ
ヨメ
おすすめしたい理由

お尻が悲しいほどに荒れていた嫁が、夜だけふんどし(正しくはふんどしパンツですが)を着用するふんどし生活を続けていることで、どんどんお尻がキレイに回復していくという大、大、大ハッピーにつながりました。

ふんどしの優しさに感動し、今もリピートを繰り返しているという状況です。

何より、安いし、履くだけでお尻がキレイになるという、あらゆる女性にとっておいしいアイテムだと思っています。

だからこそ私はふんどしをプッシュしています。

▼ふんどしについてはこちら▼

\シーピースのふんどしパンツがおすすめ/


おしゃれふんどし専門店 シーピースの販売ページ

女性用ふんどしの「効果」と「オシャレな通販サイト」総まとめ

お尻専用のケアクリーム

お尻専用のケアクリーム

続いてのおススメはお尻専用クリームです。

中でもおすすめが、ヒップルン薬用ホワイトクリーム。

ヒップルン薬用ホワイトクリームは、あの下着のピーチジョンが販売しているお尻のためのケア商品のこと。

▼お尻の黒ずみとかブツブツに大活躍▼

\ヒップルン薬用ホワイトクリーム/


ピーチジョン『ヒップルンホワイトクリーム』詳細ページ

ヒップルン薬用ホワイトクリームでお尻のトラブルはスッキリできるか!?

関連情報

まかせなさい!ヒップアップの効果が出ないとくじけそうな人へ
ヒップアップのトレーニングをする前にやっておきたいこと。それが〇〇すること。