バストの崩れと運動との関係と問題。
それに対する解決策としてブラの選び方を提示した、
バストケアに取り組む女性必見のお話を紹介します。
激しい運動もおっぱいには注意！運動別スポーツブラの選び方
胸は揺れると垂れるとか貧相になるとか、そんな話を耳にしたことはありませんか？実際に習慣的に揺らしていると靭帯が伸びてしまうのだそうです。それを防ぐためにはスポーツ用のブラジャーの着用が効果的！スポーツブラの効果や選び方ご紹介します。
この記事で紹介されているバストに関する問題と対策についてしっかりと理解を深めていきたいなと思います。
スポーツとバストの関係と問題とは？
バストが垂れるといったバストまわりに起きる問題に、
必ずといっていいくらいに、おっぱいが揺れることが挙げられます。
その理由、これまたご存知だと思いますが、クーパー靭帯との関係によるものです。
- 揺れによってバストを支えるクーパー靭帯が伸び切ってしまう、切断される
- 上記のようになったクーパー靭帯は修復しない
これはバストの垂れの問題。
揺れるってことはおっぱいの見た目も悪くしてしまいます。
それが、摩擦。
摩擦によって乳首の黒ずみや肌荒れなど、
男目線からすると、結構ゲンナリしちゃうおっぱいに仕上がってしまいます。。。
まあ見た目は気にしない、という方は良いんでしょうが。
とはいえ、
日常の生活ですらバストの揺れを完璧に抑えることは難しいもの。
ランニング、フィットネスなど、スポーツをするとなるとなおさらです。
じゃあ運動しない？
それはそれで違う問題がありますからね。
健康管理やボディメイクのアクションとして運動やスポーツは重要ですからね。
じゃあどうすりゃいいの？
大切なのは、
日常と運動時のバストを取り巻く環境が異なることをまず認識すること。
シチュエーションに応じたバストケアの方法と対策を行うこと。
運動時はスポーツブラが当たり前
運動時はスポーツブラが絶対的におすすめです。
スポーツという名がつくように、
運動時のバスト環境を最適に考えた設計となっているからです。
- おっぱいをしっかりと固定し、揺れをコントロールしてくれる！
- 通気性も抜群なため、蒸れにくく肌にとっても嬉しい
通常のブラはそういった動きを想定しているわけじゃありませんからね。
運動時は絶対的にスポーツブラを選択すること、
これがバストにとってのネガティブを抑える行為になりますし、
美バストを維持するための最適なバストケアになりますからね。
今ではオシャレなスポーツブラも多数登場しているので、
選ばない理由は全くといっていいくらいにありません。
どんなスポーツブラのデザインがあるのか？については、
こちらもあわせてチェックしてみてください。
スポーツブラの選び方と基準とは？
大切なのはスポーツの強度によって選ぶということ。
強度の例について紹介がありましたので、
ここでピックアップします。
| 運動強度：強 | ランニング、テニスなど |
|---|---|
| 運動強度：中 | ゴルフ、軽いダンスなど |
| 運動強度：小 | ウォーキング、ヨガなど |
こういった整理ができます。
それぞれ、各メーカー・ブランドごとに対応しているスポーツブラのタイプが異なりますので、
詳細は各メーカー・ブランドの情報を確認することになります。
まずは、同じスポーツブラを選ぶなら、
自分の気に入ったデザインをピックアップしてから、
それぞれどういったスポーツ強度に対応しているのかチェックしてみる、
こういったフローで探してみるのが楽しいスポブラの選び方になるのかぁと思います。
