鼠径部(そけいぶ)の守り方。今すぐその締め付けを解放宣言

あ、もしかして今、

キュ～って鼠径部(そけいぶ)が締め付けられているじゃないの？？

その締め付けを早く解放してあげて！
なんだって鼠径部(そけいぶ)ってめっちゃ大事なんやで。

大事に大事にいたわってあげないと、

今すぐその締め付けられた鼠径部をフワッと解放してあげよう。

というお話。

鼠径部(そけいぶ)とは

さて問題です。
鼠径部とは？どの部分を指すでしょう？

この部分。
言葉で言うなら太ももの付け根といったところかな。

この部分が今もなお締め付けちゃっているんじゃないのかな？
大丈夫？

鼠径部(そけいぶ)が大事な理由とは

続いて問題です。
じゃあこの鼠径部がなぜ大事なんでしょうか？
もっというと、なぜ締め付けちゃうといけないんでしょうか？

その答えはこちら。

この鼠蹊部には、リンパや血管がたくさん集まっています。ですからここを締め付けると、身体全体の血流、リンパの流れが滞り、体液によって運ばれるべきホルモンや物質が流れなくなります。

（出典：締め付けないショーツのメリットまとめ。睡眠、冷え性、敏感肌、便秘等の予防・改善に！）

まず、鼠径部が大事な理由を整理するとこう。

だから。この鼠径部を締め付けるというのは、

これが、体にとって良くないことをもたらす引き金となり、

そういう意味で、
鼠径部って大事なんだよね。

鼠径部の締め付けが体に良くない理由とは

じゃあ続いてはもっと深いところの話を。
鼠径部が大事であることはわかったし、大事な理由もわかったと思う。
だから締め付けちゃいけないんだけれども、

これがもし今のまま鼠径部を締め付けている習慣を放置していたらどうなるのか？

その答えがこちら。

その結果、冷え、婦人科系の不調、頭痛、肌荒れ、肩こり、自律神経の乱れなどさまざまな不調を呼び起こすのだとか。また過度なしめつけは筋肉の緊張状態を作りだすので、交感神経が興奮しっぱなしになり、寝付きが悪くなることも。

（出典：生理痛や肌荒れを軽減！　しめつけない下着の効果とは【イラストコラム】）

これを整理するとこういった感じ。

鼠径部を締め付ける習慣を続けているだけで、
これくらい体に良くないことが発生するということ。

ただ、単純に鼠径部を締め付けているだけ、なのにね。

つまりは締め付けさえすればこの問題は回避できるということ。

だからこそ、早く今の締め付けから鼠径部を解放してあげなきゃ。

鼠径部を締め付けから解放する方法

問題は締め付けること。
だから締め付けを解放すれば良いわけなんだけども、
解放ってどんな風にするのか？

ポイントは下着、ショーツを見直すことになるんよ。

結局、ダメだという締め付けのきっかけは下着に原因がある場合がほとんどだから。
だから、下着を見直すことが理想的なアクション。

女性用ふんどし＆ふんどしパンツに注目

で、下着を見直すなら今話題沸騰中の女性用ふんどしがずばり良い。

これは今ヨメも愛用してるよね。
そのふんどしがすごく良いと。

これなら鼠径部を締め付けることなく過ごすことができる。

また、そういった緩さがあるので、
風通しが良くなっているため、蒸れにくく快適なのもプラスのメリット。

とはいえ、ふんどしに抵抗を持っている人もまだまだいると思う。
けど、ふんどしは日中ず～っとじゃなくてもよくて、
夜だけとか、就寝時だけとかそういった着用方法でもグッと下半身の環境は良くなるからね。

そう、そういった着用方法でオッケーなんだね。

ふんどし初心者はふんどしパンツからスタート

ちなみに、ヨメが愛用しているのは、
ふんどしの良さを通常のショーツタイプで表現したふんどしパンツだからね。

ふんどしパンツは、
ふんどしの良さでも紹介した鼠径部への優しさ、ないしは下半身全体への優しさはそのまま継承しつつ、

見た目や扱い方を一般的なショーツタイプとして再現したもの。

このふんどしパンツの存在が今のふんどしブームを後押ししてると言っても過言じゃないんじゃないかな。

中でもふんどし専門店シーピースのふんどしパンツがおすすめ。
ヨメもシーピースのふんどしパンツをもうすでに複数枚もっているからね。

まだ『ふんどしパンツ』を持ってないの？

という人はまず、

ふんどしパンツなら普段使いも自然にできるので取り扱いやすいよね。

たまには鼠径部のリンパを流してあげよう

まずは鼠径部の巡りを悪化させないことにつとめること。
そのためには鼠径部に優しいふんどしを着用するなど下着を見直すことからはじめよう。
それでひとまず鼠径部の巡り悪化の予防となるでしょうね。

次は予防だけじゃなく、向上を目的としたアクションも所有しておきたいところ。
巡りが良くなることは体にとっても良いことだからね。

その方法が鼠径部のマッサージやストレッチになる。
ここではその鼠径部へのマッサージやストレッチの方法を紹介するからね。

他にも色々方法はあるんだけど、
まずはここで紹介しているような方法からはじめてみるといいと思う。

ここでは簡単にできる方法を紹介するからね。

鼠径部のほぐし

仰向けに寝て、
手をグーにした状態で鼠径部をなでる感じ。

どう？

めっちゃ簡単でしょ。

鼠径部のまとめ

あれ？もしかして今も鼠径部締め付けているんじゃない？

鼠径部は股の付け根の部分ね。
ここを締め付けていると、体にとって良くないことが起きるんだね。
ただ締め付けているだけ、たったそれだけのことで、

こんな問題が生まれる。

鼠径部はそれくらい大事なパーツだと改めて感じるところ。

締め付けの主な原因は下着。
下着による鼠径部の締め付けがいけないんだということ。

なので下着の見直しを図ることが鼠径部にとって優しいアクションになるというわけ。
なかでも女性用ふんどしがおすすめの下着。
鼠径部の部分に締め付けのもととなるゴムが使われていないから、そのため少し緩めになっている。
いうならば鼠径部には触れているくらいの感覚。

ふんどしに対して抵抗がある人は、ショーツタイプのふんどしパンツがあるからそれを着用するといいからね。

まだ鼠径部を締めちゃっているの？

はやく解放してあげなきゃ。