冷えは体に良くない。
これはもういろんなところで言い尽くされて十分しっていると思うけど、
お尻も冷えるのはNGやねんで。
美尻を目指すにあたってお尻の冷えはいろんな妨げが引き起こされるってこと。
お尻が冷えるとどんなトラブルが起きるのか？
じゃあ、逆に
お尻が冷えないように、どうやって温めるのか？
そんなこんなの解説を紹介しようと思う。
参考にしたのはこれね。
お尻の冷えは怖い⁉︎ お尻を温めて美尻を作る7つのコツ
触ると冷たいことも…。この冷えこそが要注意です。体を触って冷えている個所は脂肪も冷えています。冷えた脂肪を放っておくと、そのうちお尻の形も変わってしまいます。
美尻目指して、
お尻温めようぜ！
お尻が冷えるとどんな問題？
体が冷えること自体良くないことだというのと同じように、
お尻が冷えること自体も冷えることが良くないのはなんとなくでもイメージできると思うんだよね。
いやいや、
具体的にお尻が冷えるとどんな問題があるのか？
それが知りたいよね。
ということで、
そもそもお尻が冷えると何がいけないのか？について紹介するわ。
お尻がデカく、ボコボコに
人の体は冷えるところを温めようとして脂肪を増やすといわれています。なので、体が冷えているとダイエット効果が出にくいといえます。下半身がとくに冷えていると、血液の流れや老廃物もたまりやすく、むくみの要因にもなりますね。
まずは、体のメカニズム上、冷えている部分を温めようとして脂肪をつけようとすること。
さらに問題なのが、
脂肪って一度冷えちゃうと温まりにくいっていう特徴もあること。
そうなると、さらに脂肪をつけようとしちゃうことになる。
結果、
お尻がデカデカとデカくなるってわけ。
なんとも残念な体のメカニズムやねw
なにしてくれてんねん！って言いたくなる。
で、このいっぱいついちゃう脂肪って固くブヨブヨしたものだから、
ボコボコした形状になってしまうというもの。
そう、
あのセルライトみたいなボコボコにね。
まじでこの体のメカニズムってなんでこれでオッケーにしたのか疑うレベル。
でもこれが現実ね。
だからお尻が冷えるって美尻にとってすごく問題であるし、大敵なんだよね。
悲しいお尻になっちゃうのよ。
だからこそ、
しっかりとお尻を温めることに意識を持っておきたいし、
温めるための方法を持っておきたいよね。
お尻の温める7つのアイデア
お尻が冷えることの問題、
脂肪がどんどんお尻にまとわりつくこと。
これを回避するためにも、しっかりとお尻を温めることが大切になってくる。
ということで、お尻を温めるための方法を紹介するね。
具体的には7つ。
ぜひともお尻を温めるための方法として頭の片隅には残しておいてほしいね。
この季節心がけたい「お尻の温めかた」７つ
1.湯たんぽやホッカイロなどを活用
2.膝掛けで足元、腰回りを冷やさない
3.なるべく毎日お風呂に入る（温熱作用のある入浴剤などを利用）
4.お尻マッサージやストレッチをする
（お尻歩き運動やお尻をトントン叩いたり、床に押しつけてグリグリほぐすのもいいですよ）
5.正しいウォーキング（太ももや骨盤を動かすことでお尻の筋肉が動きます）
6.ふくらはぎや足裏のツボ押し、足湯など
（下半身の血流を良くすることでお尻の血流促進に繋がります）
7.温かいものを食べる＆飲む（苦手でなければスパイス料理など）
オッケー？
それほど大層なことをやろう！というわけじゃないのがわかったんじゃないかな。
基本的には物理的にお尻を温める方法がメインだよね。
カイロや膝掛やお風呂、温かいものを食べるとかね。
すごくわかりやすい。
お風呂の場合、
美尻職人の北村エミさんも愛用しているシークリスタルスのエプサムソルトを入浴剤として使うのも良さそうやね。
美尻職人も愛用してるんやから。
以上。
お尻が冷えることの問題について把握できた？
しっかりと温めることを意識して美尻に取り組みたいね。
冷えはNGやで！
