美尻HOWTO

神ヒップお尻メイクのスペシャリストたち

お尻の黒ずみをスッキリ!4つの原因と対策をちゃんと知っていますか?

断言します。

お尻を極めようとトレーニングにハマる女性が間違いなく増えています。

事実、増えていますよね?

SNSやお尻専門のトレーニングジム・スタジオや利用者の増加など、
お尻への注目を示す根拠はいろんな視点から示すことができます。

それくらいに、
ヒップを極めようとする女子が増えているんです。

そこでご提案

高品質かつ最適な方法で美尻を手にする方法

提案
美尻作りの神と呼ばれるお尻のスペシャリストから美尻メソッドを学ぶ、直接指導を得ること。
お尻のスペシャリストの存在を知ること。

それを実践すること。

これからお尻のブームにのっかかり、
お尻を極めようとする女子に向けて、

高品質かつ最適な方法でお尻をメイクするアイデアを提案したいと思います。

お尻を極めるためのアイデア、
美尻作りの神と呼ばれるお尻のスペシャリストから美尻メソッドを学ぶ、直接指導を得るということです。

それこそが、
高品質かつ最適なお尻つくりの方法になることでしょう。

  • 美尻のスペシャリストの紹介
  • お尻に特化したトレーニングジム・スタジオの紹介
  • 自分のお尻にベストなトレーニングを見つけるパーソナルジムの紹介

その道を極めるための基本中の基本、
すでにその道を極めたスペシャリストから勝利の方程式を学ぶこと。

基本中の基本だからこそしっかりと着実にこなすべきアクションだと思います。

お尻を極めるメリット

お尻を極めるメリット
ヒップメイクを極めることは、
美容面はもちろんのこと、健康面においても絶大な効果を発揮してくれるといった嬉しいメリットが多いことが特徴です。

そういう意味でも、
お尻への注目は至極当然の流れとも言えるでしょう。

美容面メリット
魅力的なスタイルアップにつながること。
ボディラインにメリハリをもたらし姿勢も整ってくるなど、お尻ひとつ変わるだけで印象がかなりアップします。

健康面メリット
代謝アップや体の機能全体の向上につながること。
人間の動きの原動力であるお尻を改善することがあらゆる面で体にとって好影響を及ぼすのは当然の仕組み、お尻はそれほどまでに重要な役割を担うパーツであることを忘れてはいけません。

このように、
お尻を極めるということは、

外見、内面ともにキレイにしてくれるダブルで嬉しいインパクトをもたらしてくれます。

こんなおいしいパーツはお尻以外ないんじゃないですか?

お尻を極めようとすることのメリットをわかった上で、

今回のご提案である、

お尻を極めるためのアイデア、
美尻作りの神と呼ばれるお尻のスペシャリストから美尻メソッドを学ぶ、直接指導を得るということ。

本題となる、
お尻のスペシャリストたちを紹介していきます。

ちなみに、お尻のスペシャリストは大きく以下のように分類しています。

~お尻のスペシャリストたち~

  • トレーナー編
  • トレーニングジム・スタジオ編

とにもかくにも、
お尻のプロフェッショナルが持つ、美尻メソッドにしっかりと触れていただきたい。

トレーナー編 ~お尻のスペシャリストたち~

岡部友

岡部友

フロリダ大学運動生理学部卒業。在学中にNSCA-CSCS、ACSM-CPTなどアメリカスポーツ医学公認のパーソナルトレーナー資格を取得。現在はパーソナルジムSpice up Fitnessを運営。トレーニングではヒップに最も力を入れており、ドイツにてGlutes Builder Masterに認定される。期間限定のダイエットではなく運動がライフスタイルになるように、日本女性のフィットネス文化、ヒップを変えることが夢。

(情報元:岡部 友 – コスモポリタン

詳細 岡部友|岡部友オフィシャルブログ

岡部友さんが代表を務めるジム
詳細 Spice up Fitness

アンドウミカ

アンドウミカ

グラフィックデザイナー、ダンサーを経て、2009年よりトレーナーに転身。
「女性は”セクシー”を磨くだけで、全てが磨かれる。」をモットーに、セクシーコンサルタントとして数多くの女性の「美」を磨いて来た。
また、143cmとコンプレックスの多い自身を変えた「モテの極意」を本にまとめ作家に。

(情報元:studio MIKA とは

詳細 アンドウミカ オフィシャルブログ

アンドウミカさんが代表を務めるフィットネススタジオ
詳細 studio MIKA

松尾タカシ(ヒップアップ・アーティスト)

松尾タカシ
松尾タカシ(ヒップアップ・アーティスト)長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。著書に『「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』(池田書店)、『“美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。』(講談社)がある。

(画像・情報元:松尾タカシ | おしりからボディを劇的に変える ヒップアップアーティスト

詳細 おしりからボディを劇的に変える ヒップアップアーティスト

宮河マヤ

宮河マヤ

Vithmic所属 日本とオランダのハーフ。90/9/1 Eurasian/ Bilingual/Model & TV presenter. フィットネス/お尻/筋トレ/トレーニング/Training/Movie/Animals(美尻作り動画 #マヤエクササイズ)

(情報元:@maya_m0901

詳細 宮河マヤオフィシャルブログ

トレーニングジム・スタジオ ~お尻のスペシャリストたち~

美尻専門スタジオFleurir表参道

美尻専門スタジオFleurir表参道
詳細 美尻専門スタジオFleurir表参道

くびれ&美尻づくり専門ジム Nai’a(ナイア)

ナイア
詳細 くびれ&美尻づくり専門ジム Nai’a(ナイア)

BOSTY(美尻専門・ヒップアップ2ヶ月コース)

BOSTY
詳細 BOSTY(美尻専門・ヒップアップ2ヶ月コース)