美尻HOWTO

ナイアジムの”トレーニング体験レポ”でわかるリアルな実態

ナイアジム

ナイアジム
ナイアジムがすごいキテルよね。
確実な美尻作りを実現するならナイアジムは外せない候補のひとつというのは間違いないだろうね。

ただ話題先行し過ぎなところもあるんじゃないの?

こういった疑問も無くはないよね。

ナイアジムは昨今の美尻ブームもあってメディアにひっぱりだこ。
これだけ良く紹介されていると、逆に疑いの目で見てしまうのはあるっちゃあること。

ジーーーーッ
疑いの目・・・

もちろん公式HPを見ると事例はバンバン載っているわけだけど、そりゃ良い事例だけ選んでるだけじゃないの?なんてね。

さらにぶっこんでいくと、これといってナイアジムのトータルなサービス詳細ってネットで調べてみてもそれほど見うけられない気もする。

インスタを見れば、どんなトレーニングをしているのかは明確であるもののナイアジムのサービス全体像はあまりはっきりとしない部分があるように思う…

ナイアジムへの疑問

  • ナイアジムってトレーニングだけなの?
  • 食事とかのアドバイスみたいなのってどんなの?
  • どんなトレーナーがいるのか?

ナイアジムはすごい美尻作りのスタジオだとは理解しつつも、どことなく浮かぶ「ん?」というクエスチョン。
ナイアジムに興味津々ではありつつも、もうちょっとナイアジムの実態を掴んでおきたいという気持ちがあるよね。

ナイアジムについてすっきりするお話。

【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!

【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!
最近ヒップアップってよく聞くな〜海外セレブもおしりの写真をインスタにあげたりしてるし、私も正直おしりが下がってきた気がするし……よし、おしりトレーニングの体験レポをやろう! さっそく協力を依頼したのは、日本初のくびれ&美尻づくり専用ジム『ナイアジム』!

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

取材かよ!

と思うじゃん?

ここでわかること

ここでわかること
  • ナイアジムのサービス詳細
  • ナイアジムのサポート詳細

そして

  • ナイアジムに通うことで起こった変化
  • 1ヶ月でここまでお尻が変わるもんなのか!?という驚き

ナイアジムのサービス細部に至るまで、すごくリアリティな内容が得られるんだ。

この有益な事例をもとに、ナイアジムのことをもっともっとわかりやすく理解できるように紐解いていこう。

ナイアジムではどういったサービスが受けられるのか?

ナイアジムではどういったサービスが受けられるのか?
まずはナイアジムの公式HPからわかること。

わかることは2つ。

  • 1.完全オーダーメイドのトレーニング
  • 2.食事管理・サポート

この2つ。

ナイアジムの「1.完全オーダーメイドのトレーニング」

完全オーダーメイドのトレーニング
さてさてここからが本題。

ナイアジムのサービス詳細をより具体的に知ること。

まずはナイアジムの完全オーダーメイドのトレーニングについて詳細を掴みにいこう!

まずはカウンセリング

完全オーダーメイドのトレーニングをつくるためにカウンセリングからはじまる。

カウンセリングはこういったコミュニケーションで行われるんだ。

本格的なトレーニングは未経験のみかりん。トレーナーさんとの最初のカウンセリングで、いくつか衝撃を受けたのでお伝えしますね。

「まずは食事ですね。炭水化物は玄米かサツマイモだけから摂ってください」
「お野菜をいっぱい摂ってほしいので、ブロッコリーとアスパラを毎食100gずつ」
「タンパク質は、できれば魚。牛・豚・鶏は赤身ならOK。サラダチキンも大丈夫です」
「朝ごはんの前に30分ウォーキングしましょう」
「1日に最低でも2.5リットルの水を飲んでください」

笑顔と優しい口調で、みかりん的には衝撃的な言葉を放つトレーナーさん。

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

これはトレーナーさんの回答だね。尚且つ食事に関する内容が中心といったところ。
でもここからわかるのはすごく具体的な導きを出してくれているということ。

食事を教えてくれるほうが、ちゃんと体のことをふまえてくれている感じが強いよね

こういったカウンセリングでのコミュニケーションを通じて、トレーニングが組み立てられるというわけだね。

ポイントはこのカウンセリングの内容をもとに、ナイアジムが所有する複数のノウハウと組み合わさるということ。

  • 医師の監修
  • ベストボディトレーナーの監修
  • 管理栄養士の監修
  • これまでの実績データ

これで自分にあったオリジナルなトレーニングが生まれるということなんだね。

週2でトレーニング

トレーニング内容が決まったらあとはしっかりとトレーニングに励むのみ。

週2回。

しっかりとトレーニングに励むと。

ナイアジムで尻トレ

その結果…

美尻!

美尻へとつながるというわけだ!

ナイアジムの「2.食事管理・サポート」

サポート
食事管理やサポートって多くのジムで紹介されているんだけど、実際のところどんなサポートをしてくれるのか?

結構不明確。

だったりするよね。

ナイアジムではどういった食事管理を提供してくれるのか?

この具体例についても体験レポで見ることができるんだ。

カウンセリング時に食事の具体的なアドバイス

さっきのオーダーメイドのトレーニングをつくるために行うカウンセリングの具体例で紹介した内容になるんだけども、まずはカウンセリングを通じて具体的な食事例を提供してくれるんだ。

「まずは食事ですね。炭水化物は玄米かサツマイモだけから摂ってください」
「お野菜をいっぱい摂ってほしいので、ブロッコリーとアスパラを毎食100gずつ」
「タンパク質は、できれば魚。牛・豚・鶏は赤身ならOK。サラダチキンも大丈夫です」
「朝ごはんの前に30分ウォーキングしましょう」
「1日に最低でも2.5リットルの水を飲んでください」

笑顔と優しい口調で、みかりん的には衝撃的な言葉を放つトレーナーさん。

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

続いて、それ以降の管理は?というと専用のアプリを使い食べたものを入力していくんだ。

専用のアプリ
食事の管理は、専用のアプリを使います。トレーナーさんが最初に、身長と体重から計算してはじき出した「PFCバランス」を教えてくれます。PFCとは、「P=プロテイン(タンパク質)」「F=FAT(脂質)」「C=CARB(糖質)」の三大栄養素のこと。

食べたものを入力すると、その食べ物に含まれる炭水化物・脂肪・タンパク質がグラムで表示され、1日の摂取量が円グラフで見られるのです! 毎日入力し、トレーニングを始める前に毎回アプリを見ながらトレーナーさんとバランスを確認。

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

この専用のアプリってどのサイトを見ても出てこないもんね。
これは貴重な声だわ。

そしてこのデータをもとにトレーナーさんとコミュニケーションを図り、トレーニングのバランスを調整していくんだね。

食事は美尻にすごく重要

食事はお尻づくりにとってすごく重要だということ。

これはいちばん伝えたいのですが、食べないとおしりは上がらないです。”食べるのを我慢する=スタイルが良くなる”という風潮がありますが、これは私たちとしては間違いです。今お伝えした食事も話だけだと厳しく聞こえるかもしれませんが、実はけっこうな量なのでむしろ食べきるのが大変なくらいだと思いますよ。しっかり必要なものを食べて、正しいトレーニングをしないと、美しいスタイルはつくれませんから

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

こうった指摘をカウンセリングに受けられるわけなんだね。

そしてまた重要だからこそしっかりとした食事管理が必要になるわけだし、それに対してナイアジムは専用アプリを用いて日々の食事を管理しやすくしてくれるんだ。

これらのデータをふまえて、

  • 医師の監修
  • ベストボディトレーナーの監修
  • 管理栄養士の監修
  • これまでの実績データ

ナイアジムならではのメソッドを融合させて自分にぴったりなトレーニングを指導してくれるというわけ。

この結果…

美尻!

美尻へとつながるというわけだ!

ナイアジムで1ヶ月トレーニングに励むことでお尻はどれくらい変わる?

お尻はどれくらい変わる?
ナイアジムに通う上で一番気になるのが、結局お尻はどう変わるのか?というところだろうね。

そうそう、1ヶ月で変わるもんなんかな?

そう、1ヶ月、週2回でどれくらい変わるものなのか?

疑問が生まれるところ。

こればっかりはビフォーアフターを見る以外に無いと思う。

それもばっちり紹介してくれているからね。
ぜひ見て、そして驚いてほしい!

ビフォーアフター

ビフォーアフター
おしりは普段自分では見えないので変化を感じづらかったのですが、まさかこんなに変わるとは……! 頑張ってよかった……!(涙)みなさん、明けない夜はないし、上がらないおしりもないんですよ!!

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

えええ!?
1ヶ月で!?
めっちゃ上がってるやんか!

そう!すごい。

これ1ヶ月で、週2回で。

すごいよね!

お尻だけじゃない!他にも嬉しいことが

他にも嬉しいこと
1ヶ月でお尻がどれだけ変わるのか?

ビフォーアフターであきらかになったよね?
もちろん、しかりとトレーニングをこなし、食事も注意したからこその結果であるんだけど、たったの1ヶ月であれだけ上がるんだから大したもんじゃない?

大したもんだ!

だよね。

でもね、良いことはそれだけじゃないんだよ。

1ヶ月真剣に取り組むからこその良いプラスアルファがあるんだと。

2つの嬉しいこと

  • 変化その1.肌がキレイになった!
  • 変化その2.おしり以外も引き締まる!

この2つ。

具体的にはこう。

変化その1.肌がキレイになった!

もともとニキビができやすく、常に化膿中のニキビがどこかしらにある私。しかし、半月ほど経った時に気付いたのです。
「あれ? 最近メイクが楽かも……!」あごのブツブツが明らかに少なくなり、友人からは「ニキビ少なくなったね。化粧品変えたの?」と驚かれ、先輩からは「肌がツヤツヤしてる!」とほめられ……ムフフ❤︎

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

代謝も良くなるし、何より食事の影響が大きいのかな?
体の内側からも磨かれていくということなんだろうね。

続いて、

変化その2.おしり以外も引き締まる!

トレーニングを始めて1カ月弱くらい経った頃、お風呂の鏡に映った自分のカラダを見て気づきました。「お腹に見慣れない線がある……」そう、みんなの憧れ"腹筋うっすら縦線"が現れたのです!! さっそく妹に「腹筋割れちゃったかも〜デヘヘ」と自慢して見せたところ、「ていうか! くびれ! くびれできてるよ!!」

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

いくらお尻専門のジムとはいえ、トレーニングはお尻だけをやるというわけじゃないと。
ナイアジムのメソッドによって全体的にしっかりと磨かれているということ。

そしてそして、念願の…

美尻の持ち主へ

ビフォーアフター
おしりは普段自分では見えないので変化を感じづらかったのですが、まさかこんなに変わるとは……! 頑張ってよかった……!(涙)みなさん、明けない夜はないし、上がらないおしりもないんですよ!!

(引用:【美尻専門ジム】に潜入♡ 1カ月半でおしりは上がるのか、本気で頑張ってみた!)

美尻もゲットしちゃうわけだ!

ナイアジムの基本情報

所在地

ナイアジムに通うとなると対象となるのは大きく2つのエリア。

東京都と大阪府。
2018年12月時点ではこの2エリアのみ。

東京都
ナイアジム 西新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
ナイアジム 東新宿店 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
ナイアジム 銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
ナイアジム 恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
ナイアジム 池袋店 東京都豊島区南池袋1-14-2
ナイアジム 中目黒店 東京都目黒区上目黒1丁目
大阪府
ナイアジム 本町店 大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Residence Utsubo Park 4F

料金

ナイアジムの料金構成から。

入会金+選択したコースの料金が基本的な料金構成。

クイックコース スタンダードコース プレミアコース
コース料金 98,000 148,000 198,000
1回当たりの料金 12,250 18,500 24,750
回数 8 8 8
1回当たりの時間 40 50 60
入会金 48,000

ナイアジムでトレーニングする有名人

有名人もナイアジムでトレーニングしているんだよね。

いっぱいインスタにもアップされているので、ここではその中から数名ピックアップするよ。

まずはなんといっても宮河マヤさん。
百獣の王、武井壮さんも宮河マヤさんの尻には衝撃を受けるほどキレキレに磨かれたお尻の持ち主。
こちらのお尻はナイアジムから生まれたわけだからね。

宮河マヤ

ここからさらにピックアップ!
ナイアジム出身の美尻の持ち主たち。

大柳 麻友

大柳 麻友さん(@mayussi54xoxo)がシェアした投稿

2017 ミス・ユニバース・ジャパン東京大会 RIZIN賞受賞

月城 まゆ

【ナイアジム】さん(@naia__gym)がシェアした投稿


グラビアアイドル

祥子

祥子さん(@sho_ko.0413)がシェアした投稿


タレント

渡辺 万美


グラビアアイドル

うん。
みんなすごいカッコいいお尻してるよね!

ナイアジムのトレーナーもやっぱり美尻の持ち主

ナイアジムのトレーナーももちろん美尻の持ち主。
やっぱり美尻専門パーソナルジムというだけの説得力が断然違う。

柳本 絵美


タレント
2017年 ベストボディジャパン 埼玉大会 グランプリ

meru

グラビアアイドル、モデル

七海

七海 Nanamiさん(@nanami_bwmg)がシェアした投稿


グラビアアイドル、タレント
BESTBODYJAPAN2018 福島大会グランプリ1st
fitnessangel2018ファイナリスト

これがナイアジムのチカラです。

かっこいいお尻してるよね☆素敵過ぎる

おわり

ナイアジムってインスタとかテレビとかで見ると良さそうというのは伝わってくるんだよね。
でも、一歩ひいてみたときに、具体的にどんなジムなのか?とかトレーニング以外にどんなサポートをしてくれるのか?って掴みにくいなぁとどこか思っているところがあったんだよね。

そんなところに、ここで紹介したナイアジムの体験レポが飛び込んできたわけ。

ここまでサービス内容として具体的な情報が無かったし、めっちゃわかりやすかった。
ぜひ、ナイアジムに関心を持ちつつも、同じような疑問でいまひとつ踏み込めずにいた人にとってすごく良い情報だと思います。

思ってた通りだと感じるか、思っていたのと違うと感じるか、
これは個人差があるでしょうが、これでひとりでも多くの人が、

ナイアジムやっぱり良いやん!

ナイアジムへの確信につながるといいなぁと思う。

なんしか、宮河マヤさんの美尻を生んだナイアジムだからね、やることはまず間違い無いでしょ。

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